(Video) KRUPS Prep&Cook * Pilz-Creme-Suppe / vegan * krem juha od gljiva

*Werbung, wegen Markennamennennung* 

Gestern gab es bei uns diese klassische Champignon-Cremesuppe als leckere LowCarb-Variante. 

Der komplette Beitrag folgt. 

Liebe Grüße, eure Jana

(Video) KRUPS * Prep&Cook * Mini-Schüssel * Humus mit Roter Beete / Humus sa cveklom

*

Ich bin Prep&Cook -> Markenbotschafter <-.

 Das bedeutet für dich, dass ich dir gerne vor dem Kauf einer Prep&Cook 

einen Cashback-Gutschein zukommen lasse 

und dir auch nach dem Kauf weiterhin 

mit Rezepten, Tipps und Ideen zur Verfügung stehe.

Ich verwende das folgende Gerät: * Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links.
Diese dienen zur Orientierung und zum einfachen Finden der Produkte und werden, falls sie genutzt werden, mit einer kleinen Provision ausgezahlt.
Ihr könnt die Produkte aber natürlich auch in anderen Online Shops kaufen.

(Video) KRUPS cook4me * Porridge Nr. 2 - vegan mit Dinkel-Drink

In diesem Beitrag habe ich folgendes Gerät verwendet: Cook4Me*

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(Video) KRUPS cook4me * Fitness -Pfanne im Topf * Low Carb * Vegetarisch * Vegan

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(Video) Quinoa mit kleinem Gemüse * vegan * zubereitet in der cook4me von Krups / cookeo

Quinoa mit kleinem Gemüse * vegan * zubereitet in der cook4me von Krups / cookeo.

2 EL Olivenöl, werden bei manueler Einstellung, klassisches Garen, Braten... erhitzt.

3 kleine Karotten, 1/2 Fenchelknolle und 1 Zucchini werden darin gut angebraten.

Dann werden 250g Quinoa zugegeben, untergerührt und kurz mit angebraten.

2 Brühwürfel werden zugefügt und 500ml Wasser werden angegossen.

Bei Einstellung Garen unter Druck, kocht dieses vegane Quinoa 11min.

(Video) falscher Schoko-Pudding mit Avocado mit Monsieur Cuisine Plus

 

Schoko-Pudding ohne kochen? Nur gemixt ?!

.. klingt interessant und musste ich natürlich probieren!

Das Originalrezept ist von der serbischen Seite moj-ritual 

und dort als Čoko puding od avokada hinterlegt,

ich habe einige Zutaten ergänzt und dem kleinen Franzosen angepasst.

 

2 Avocados

2 reife Bananen

5 EL Backkakao

1 EL Kokosöl

2 EL Chia

2 EL Honig oder Ahornsirup

300ml Kokoswasser/- oder milch

 

..werden in den Mixtopf gegeben

und bei Einstellung 15s / Stufe 8 pürriert.

 

Im Kühlschrank "ruht" der falsche Pudding etwa 2 Stunden,

so haben auch die Chia-Samen genügend Zeit,

zu Quellen.

Prijatno!

(Video) hausgemachter Soja-Joghurt im Multikocher

Die Herstellung von Soja-Joghurt ist genauso kinderleicht,

wie die Herstellung von Natur-Joghurt, Mascarpone oder Saurer Sahne!

Für den Ansatz benötigt man 1 EL Joghurt und etwa 750ml Milch.

*

In diesem Fall wird also

1 EL Soja-Joghurt

mit 750ml Soja-Milch verrührt.

Dieses Soja-Gemisch wird in den Joghurt-Gläsern verteilt.

... und in den Multikocher-Topf gestellt.

Ich giesse soviel Wasser an, 

dass die Gläser mindestens bis zur Hälfte im Wasser stehen.

Das Joghurt-Programm wird gestartet

und arbeitet mit einer voreingestellten Temperatur von 40° 8 Stunden.

*

Der Joghurt wird im Kühlschrank aufbewahrt.

Nach Belieben mixe ich Erdbeeren, Banane, Mango oder Haferflocken darunter.

  *

 Hausgemachte Mascarpone
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Hausgemachter Joghurt 
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Weitere Fotos zu dieser Anleitung 

und ein Anleitungsvideo kannst du auf 
meinem YouTubeCannel "Jana Steinzeit" sehen.